Specifications are collected from official manufacturer websites. Please verify the specifications before proceeding with your final purchase. If you notice any problem you can report it here.
Sturdy and without screws. Just make sure to check if it has loosened and tighten it better every few uses: as you sell, it unscrews a bit.
Half a year of intensive use.
Pros: Very convenient cushions that don't slip, easy installation, price. Solid bar, which also doesn't slip (compared to other pull-up bars), and can be used as weight for arm muscle exercises.
Cons: It would be helpful if the cushions could be moved: they don't cover the wrist in wide grip pull-ups, only in chin-ups. Not very high-quality construction, in a few months one piece that sticks to the door came off, and then the other. Also, there was a cracking sound in the screwing and the internal mechanism probably broke. So I would recommend it for people who plan to screw it a few times and leave it there, not to change its position.
For 7-8 euros, of course, the negatives are not enough to not give it a 5/5 rating.
Uses outside of pull-ups: It is also useful to be placed low for other exercises, such as calf/hamstring curls, back exercises, and abdominal exercises that require grip (like dragon flag). It can also be used for stretching.
Installation tip: Twist the metal ends (quite a bit, the first time - be patient!) as if unscrewing them, until it unfolds and reaches approximately the length of the casing. Place it roughly at the desired height and start twisting again until it becomes as stable as you think. Afterwards, if you want to remove it, with reverse twisting, it will gradually start to wrap back to its original length.
Σταθερό και χωρίς τις βίδες. Αρκει να ελεγχετε αν εχει χαλαρωσει, και να το βιδωνετε καλυτερα, καθε μερικες χρησεις: όσο πουλάρετε, ξεβιδώνει από λίγο.
Μισο χρονο εντατικης χρησης.
Θετικά : Πολύ βολικά μαξιλάρια που δε γλιστράνε, εύκολη τοποθέτηση, τιμή. Bαρειά μπάρα, που επισης δε γλιστραει (πάντα σε σχεση με άλλα μονοζυγα), και που μπορει να χρησιμοποιηθει και ως βαρος για ασκησεις βραχιονιων μυων.
Αρνητικα : Θα βόλευε τα μαξιλάρια να γινόταν να μετακινηθούν: δεν καλύπτουν τον καρπο σε wide grip pull ups, μόνο σε chin ups.
Οχι τοσο ποιοτικη κατασκευη, σε λιγους μηνες εφυγε το ενα κομματι που κολλαει στην πορτα, κ μετα και το αλλο. Επισης ακουστηκε ενα κρακ στο βιδωμα κ μαλλον εσπασε ο εσωτερικος μηχανισμος. Οπότε θα το προτεινα για ατομα που σκοπευουν να το βιδωσουν λιγες φορες και να μεινει εκει, κι οχι να το αλλαζουν θεση.
Για 7-8ε βεβαια, τα αρνητικα δεν αρκουν για να μη παρει 5/5.
Χρήσεις εκτός pull ups : Βολεύει και να τοποθετηθεί χαμηλά για άλλες ασκήσεις, πχ κάμψεις γαμπας/hamstrings, ραχιαους, κοιλιακούς που θέλουν πιάσιμο (όπως dragon flag).
Κάνει και για stretching.
Tip τοποθέτησης : Στρίβετε τις μεταλλικές άκρες (αρκετά, την πρώτη φορά - υπομονή!) σα να τις ξεβιδωνετε, ώσπου να ξεδιπλωθεί και να φτάσει περίπου στο μήκος της κάσας. Το βάζετε πρόχειρα στο ύψος της που επιθυμείτε, και ξαναρχίζετε το στρίψιμο ώσπου γίνει όσο σταθερό νομίζετε. Μετα, αν θέλετε να βγει, με ανάποδο στρίψιμο, θα ξαναρχίσει σιγά σιγά να τυλίγεται προς το αρχικό του μήκος.
I relied on the positive reviews and I made a mistake. I weigh 78 kilograms and it is incredibly tight. Give something more and get a quality construction!!!!
Βασίστηκα στις θετικές κριτικές και την πάτησα. Είμαι 78 κιλά και λιγιζει απίστευτα. Δώστε κάτι παραπάνω και πάρτε μια ποιοτική κατασκευή!!!!
OK, originally I bought this because I didn't want to drill my nicely painted walls and wanted to use a suspension trainer kit.
When I saw it, the idea occurred to me that if I fit this in a door frame, the suspension trainer can be hanged from it.
I read all the reviews and was a bit nervous if it will hold or not. Read the tips from others as well how to secure it, thought it would worth to try.
I installed the bar in the door frame around a month ago, use it daily for the training, sometimes for pull ups and leg ups too.
It didn't move, didn't fall out.
Only tiny adjustments were done to it because the suspension trainer has a tremendous shear force on it. Occasionally I have to tighten the central part but never felt in danger.
One tip for anyone who reads this: if you have a magnetic spirit level tool, use it to make the bar perfectly straight between the sides.
Turn both sides until the paws reach the sides. Simoultaneously make sure that the hand placements are symmetricly arranged on both sides. You can make measurements, the centre of the bar is marked.
Once done with the side adjustments, lock with the central part, this turns the opposite direction.
If you have done it correctly, the bar will be stable and secure.
The bar looks nice, heavy and strong, suitable for everyday use. Must add that I'm only 56kg (and a girl).
For 7€, it's good.
I weigh 72 kilos and when I placed it opened at 98 centimeters, it bent. Also, because when I opened it for testing to the maximum there was no stop, it completely unscrewed.
In the end, it was installed on a wall at 80 centimeters where it seems to hold.
It tightens very well, but it's better to put in the screws. Both ends need to be unscrewed at equal distance for more stability.
The cushions are at a distance that is quite small for pull-ups aimed at training an adult's back and are more convenient for close grip bicep curls. If you move them to a greater distance, they fit into the narrower folding section of the bar and are not as tight. Either way, they will wear out quickly.
Despite all the drawbacks, I would recommend it.
After months of intensive use, the pull-up bar has not suffered any damage.
Για 7€ καλό ειναι.
Ειμαι 72κιλα και όταν το τοποθέτησα ανοιγμένο στα 98 εκατοστα λύγισε.Επισης ,επειδη όταν το άνοιξα δοκιμαστικά ως το τέρμα δεν είχε κάποιο στοπ ,ξεβιδωθηκε τελείως.
Τελικά τοποθετήθηκε σε τοίχο στα 80 εκατοστά όπου φαίνεται να αντέχει.
Σφίγγει πολύ καλά ,αλλά καλύτερα να βάλετε τις βίδες του.Πρεπει και οι δύο άκρες του να έχουν ξεβιδωθει σε ίση απόσταση για περισσότερη σταθερότητα.
Τα μαξιλάρια είναι σε απόσταση αρκετά μικρή για έλξεις που έχουν σκοπό την εκγύμναση πλάτης ενός ενήλικα και βολεύουν περισσότερο για έλξεις δικέφαλων κλειστής λαβής. Αν τα μετακινήσετε σε μεγαλύτερη απόσταση μπαίνουν στο στενότερο πτυσσόμενο τμήμα της μπάρας και δεν είναι τόσο σφιχτά. Έτσι κι αλλιώς θα φθείρονται γρήγορα .
Παρόλα τα μειονεκτήματα, θα το σύστηνα.
Μετά από μήνες εντατικής χρήσης το μονόζυγο δεν έχει πάθει τίποτα.
Well, I've had it for about a year and for €8 I didn't expect it to be so good!! I do calisthenics at home, so I do pulls and the like on a daily basis, and I'm very satisfied that it has held up and continues to hold up so well!! The only downside is that you have to drill holes with screws in the door for the bars to fit in, which doesn't bother me that much, it took me about 10 minutes to install it, so no big deal!! Finally, I have to say that I highly recommend it to anyone who wants to engage in pulls and the like, it can withstand up to 100 kilograms!!
Λοιπόν το έχω κάνα χρόνο και για 8€ δεν το περίμενα ότι θα ήταν τόσο καλό!! Κάνω καλησθενικη στο σπίτι και άρα κάνω σε καθημερινή βάση έλξεις και τα σχετικά και είμαι πολύ ικανοποιημένος που έχει κρατήσει και συνεχίζει να κρατάει τόσο!! Το μόνο μειονέκτημά είναι ότι πρέπει να ανοίξεις τρύπες με βίδες στη πόρτα για την εισχώρηση των βάσεων του που νταξει δεν με απασχολεί τόσο μου πήρε κάνα 10λεπτο να το βάλω οπότε κλάιν!! Τέλος έχω να πω ότι το συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον θέλει να ασχοληθεί με έλξεις και τα σχετικά αντέχει μέχρι 100 κιλά!!
It's fine for its price, no issues so far. I haven't put the screws on, so I tighten it a little every time I use it. If I get tired, I will secure it with the screws and it will be complete.
Μια χαρα για τα λεφτα του, κανενα προβλημα μεχρι τωρα. Δεν εχω βαλει τις βιδες οποτε το σφιγγω λιγο καθε φορα που κανω ελξεις, αν βαρεθω θα το στερεωσω με τις βιδες και κομπλε.
Overall, it's not worth it at all. It's better to spend a little more money because firstly, if you don't put the nails on the door, it comes off immediately. I weigh 70 kilos and it kept coming off all the time. Additionally, it bends a little
Γενικά δεν αξίζει καθόλου καλύτερα δώστε λίγα χρήματα παραπάνω γιατί πρώτον αν δεν βάλετε τα καρφιά στην πόρτα ξεκολλάει με την μια εγώ είμαι 70 κιλά και όλη την ώρα ξεκολλούσε και επίσης λυγίζει λίγο
Not worth it.
It bends and falls down very easily.
I weigh 60 kilograms and I fell on it over 3 times.
Give a little more money and go for a better option
δεν αξίζει
λυγίζει και πέφτει κάτω πανεύκολα
είμαι 60 κιλά και με εμένα πάνω έπεσα πάνω από 3 φορές
δώσετε λίγα παραπάνω χρήματα και πηγενυε σε μια καλύτερη επιλογή
I always evaluate a product based on its price.
For the money it asks for, it does its job very well.
I haven't screwed it on the door and it is held by the suction cups it has.
I have been using it for about a year and I haven't had any issues.
However, I would like to emphasize that I weigh 70 kilograms, so someone who is heavier should go for something more expensive and of higher quality to be sure and avoid any injuries.
Πάντα αξιολογώ ένα προϊόν με βάση την τιμή.
Για τα χρήματα που ζητάει λοιπόν κάνει την δουλειά του πολύ καλά.
Δεν το έχω βιδωσει στην πόρτα και κρατιέται από τις βεντούζες που έχει.
Το χρησιμοποιώ ένα χρόνο περίπου και δεν είχα κάποιο θέμα.
Ωστόσο να τονίσω ότι είμαι 70 κιλά σε κάποιον ο οποίος είναι πιο βαρθς θα πήγαινα σε κάτι πιο ακριβό και ποιοτικο για να είμαι σίγουρος και να αποφυγω τυχόν τραυματισμούς.
In large doors, when you open it too much, it has some flexibility. I am 67 kilos and I didn't expect any issues in small doors, and it also has nice cushions, but after a while they break and they are not as soft as when you first got it. For its price, it is value for money.
Σε μεγάλες πόρτες όταν το ανοίγεις πολύ έχει κάποια ευλυγισία είμαι 67 κιλά και δεν το περίμενα σε μικρές πόρτες κανένα θέμα και έχει και ωραία μαξιλαράκια αλλά μετά από καιρό χαλάνε και δεν είναι τόσο μαλακά όσο όταν το πήρες. Για τα λεφτά του είναι vfm.
For the money, very good construction. Easy installation without applying the screws. I placed it directly on the door frame. Be careful not to pull from the side that unscrews, as you may fall.
Για τα λεφτά του πολύ καλή κατασκευή. Εύκολη τοποθέτηση χωρίς να εφαρμόσω της βίδες του. Το τοποθέτησα σκέτο στο κάσωμα της πόρτας. Προσοχή μην κάνετε έλξεις από την μεριά που ξεβιδώνει γιατί μπορεί να πέσετε.
Just a few hours ago I received the product and I am amazed. For the price, it is not good, it is FANTASTIC. It seems to have a solid construction, the handles are very helpful, and the metal part doesn't seem to bend easily. Considering the price, it is more than perfect (6.50€). Of course, time is the most important criterion. If it presents any problem, I will write again, although I don't think it will be necessary.
Μόλις πριν λίγες ώρες παρέλαβα το προϊόν και έχω εκπλαγεί. Για την τιμή μου δεν είναι καλό, είναι ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΌ. Φαίνεται γερή κατασκευή, οι λαβές πολύ βοηθητικές και το σιδερένιο κομμάτι δεν φαίνεται να λυγίζει εύκολα. Αν σκεφτούμε την τιμή του είναι κάτι παραπάνω από τέλειο ( 6,50€ ). Βέβαια ο χρόνος είναι το σημαντικότερο κριτήριο. Εάν παρουσιάσει κάποιο πρόβλημα θα ξαναγράψω, αν και δεν νομίζω να χρειαστεί.
It's perfect! My brother (60-65 kilos) uses it every day and hasn't had any issues. Easy to install, but it requires a lot of strength. Make sure to tighten it well!
Είναι τέλειο! Το χρησιμοποιεί ο αδερφός μου (60-65 κίλα) κάθε μέρα και δεν έχει πάθει τίποτα. Εύκολο στη τοποθέτηση, αλλά θελει πολύ δύναμη. Να το σφίξετε καλά!
The cheapest on the market and one of the best. You just have to squeeze it a little if you use it a lot (if you haven't put the screws in).
Update after 4 months:
When I tried to squeeze it, it made a loud noise. And since then, it doesn't fit, it doesn't squeeze at all.
At first, it was very good but now it's just garbage.
το πιο φθηνο στην αγορα και απο τα καλυτερα. απλα αμα κανεις πολυ πρεπει λιγο να το σφηγκεις (αμα δεν εχεις βαλει τις βιδες)
update μετα απο 4 μηνες:
ετσι οπος πηγα να το σφηξω μου εκανε ενα μπαμ. και απο τοτε δεν μπενει,δεν σφηγκει καθολου.
στην αρχη ειταν πολυ καλο αλλα τωρα για πεταμα.
For the 6 euros it costs, for chip ups / pull ups, it is exactly what it should be. It does its job.
**Put the screws in so you don't end up on the floor**
Για τα 6 ευρω που κοστιζει, για chip ups / pull ups, ειναι οτι πρεπει. Κανει την δουλεια του.
**Βαλτε τις βιδες για να μη βρεθειτε στο πατωμα**
Very satisfactory quality, which you do not expect for its cost. Just be careful with the following: if you weigh over 50-60 kilograms, do not hesitate to put the screw in the frame to lock it, only then will it stay stable without fear. The first time I tightened it lightly and tested it by pulling it to see how well it holds (of course, I got hit in the face, I only got away with a bruise and my nose didn't completely break). However, with the correct installation as stated in the instructions, it can easily withstand a lot of weight without fear.
Πολύ ικανοποιητική ποιότητα, που δεν το περιμένεις για το κόστος του. Μόνο προσοχή στο εξής: αν είστε πάνω από 50-60 κιλά μην βαρεθείτε να βάλετε την βίδα στο κούφωμα για να κλειδώσει, μόνο έτσι θα μείνει σταθερό χωρίς φόβο. Εγώ την πρώτη φορά το έσφιξα απλά και έκανα δοκιμή τραβώντας το να δω πόσο καλά αντέχει (εννοείται το ...έφαγα στη μούρη, φτηνά την γλίτωσα μόνο με ένα μώλωπα και δεν έσπασε τελείως η μύτη μου). Όμως με την σωστή τοποθέτηση όπως λένε και οι οδηγίες, αντέχει άνετα πολλά κιλά χωρίς φόβο.
Classic monopod, no need for screws to secure it (although they are included), as it tightens in the classic way. It looks quite sturdy, absolute value for money.
Κλασικο μονοζυγο, δεν χρειαζεται βιδες για να στερεωθει (παρολο που περιεχονται), καθως σφιγγει με τον κλασικο τροπο. Φαινεται αρκετα στιβαρο, απολυτo value for money.
Apart from the fact that it unscrews easily and requires attention, it is quite good and does its job. It has screws for the door handle. I would prefer to avoid them, but it wouldn't be safe.
.
Update in October: its cushions came off.
Αν εξαιρεθεί το ότι ξεβιδώνει εύκολα και θέλει προσοχή, είναι αρκετά καλό και κάνει τη δουλειά του. Έχει βίδες για την κάσα της πόσρτας. Θα προτιμούσα να τις αποφύγω αλλά δε θα ήταν ασφαλές.
.
Update τον Οκτώβρη: τα μαξιλαράκια του βγήκαν off.
I can't understand why many people say that it is difficult to install. Firstly, I should note that I did not use the screws. First of all, you open the pull-up bar from both ends until it reaches the length of the door (you open it, do some tests, etc.). Once it reaches the desired length, you place it (slightly looser, of course) and then tighten it by rotating the cushions. Simple logic, not rocket science. As for it unscrewing when doing exercises, when doing pull-ups, you look in one direction, and when doing chin-ups, you look in the opposite direction, so that in any case, you "tighten" instead of "loosen". You will find the right way yourselves. I hope I made myself understood.
Δεν μπορώ να καταλάβω γιατί πολλοί λένε ότι είναι δύσκολη η τοποθέτηση. Αρχικά να σημειώσω ότι δεν χρησιμοποίησα τις βίδες. Πρώτα απ όλα ανοίγεις το μονόζυγο από τις δύο άκρες του μέχρι να φτάσει στο μήκος της πόρτας (ανοίγεις, κάνεις δοκιμές κοκ). Μόλις φτάσει στο επιθυμητό μήκος, το τοποθετείς (ελάχιστα πιο χαλαρό εννοείται) και έπειτα σφίγγεις περιστρέφοντας τα μαξιλαράκια. Απλή λογική θέλει δεν είναι αστροφυσική. Όσο για το ότι ξεβιδώνει όταν κάνεις ασκήσεις, όταν κάνεις pull ups κοιτάς προς τη μία κατεύθυνση και όταν κάνεις chin ups κοιτάς απ την αντίθετη,έτσι ώστε σε κάθε περίπτωση να "σφίγγεις" αντί να "ξεσφίγγεις". Τη σωστή φορά θα τη βρείτε εσείς. Ελπίζω να έγινα κατανοητός.
At first, it was quite difficult to figure out and place it correctly. But eventually, it is installed and it is very stable. Very good for its price, I must say, like most people
Στην αρχή ήταν αρκετά δύσκολο να βγάλεις άκρη και να το τοποθετήσεις σωστά. Αλλά αργά η γρήγορα τοποθετείται και είναι μια χα τα σταθερό .πολύ καλό για τα λεφτά του λέω όπως και οι περισσότεροι
Unfortunately, we were unable to install it on the door. The handles turn in opposite directions, which makes it difficult to place. But even when you do manage to place it, it continues to turn. Therefore, it is not stable on the wall.
Δυστυχώς δεν μπορέσαμε να το τοποθέτησουμε στην πόρτα. Οι λαβές γυρίζουν προς αντίθετεςκατευθύνσεις το οποίο το κάνει δύσκολο στην τοποθετήση. Αλλά ακόμα και όταν το τοποθετήσεις συνεχίζει να γυρίζει. Συνεπώς δεν είναι σταθερό στον τοίχο.
The pull-up bar is very good for its price and relatively good quality, but... I find the grips to be a bit poor. The reason is that they don't protect you or at least reduce the pain from a regular bar. If we exclude the fact that you can't easily do wide grip pull-ups, the pull-up bar is decent.
Το μονόζυγο είναι πολύ καλό για τα λεφτά του και σχετικά ποιοτικο αλλα... τα σφουγγαρακια βρίσκω λίγο χαλιά. Ο λόγος είναι δεν σου προστατεύουν ή έστω μειώνουν τον πόνο από μια κανονική μπάρα. Αν εξαιρέσουμε και το ότι δεν μπορείς να κάνεις εύκολα wide grip pull ups το μονόζυγο είναι τίμιο.
OK, originally I bought this because I didn't want to drill my nicely painted walls and wanted to use a suspension trainer kit.
When I saw it, the idea occurred to me that if I fit this in a door frame, the suspension trainer can be hanged from it.
I read all the reviews and was a bit nervous if it will hold or not. Read the tips from others as well how to secure it, thought it would worth to try.
I installed the bar in the door frame around a month ago, use it daily for the training, sometimes for pull ups and leg ups too.
It didn't move, didn't fall out.
Only tiny adjustments were done to it because the suspension trainer has a tremendous shear force on it. Occasionally I have to tighten the central part but never felt in danger.
One tip for anyone who reads this: if you have a magnetic spirit level tool, use it to make the bar perfectly straight between the sides.
Turn both sides until the paws reach the sides. Simoultaneously make sure that the hand placements are symmetricly arranged on both sides. You can make measurements, the centre of the bar is marked.
Once done with the side adjustments, lock with the central part, this turns the opposite direction.
If you have done it correctly, the bar will be stable and secure.
The bar looks nice, heavy and strong, suitable for everyday use. Must add that I'm only 56kg (and a girl).
For 7€, it's good.
I weigh 72 kilos and when I placed it opened at 98 centimeters, it bent. Also, because when I opened it for testing to the maximum there was no stop, it completely unscrewed.
In the end, it was installed on a wall at 80 centimeters where it seems to hold.
It tightens very well, but it's better to put in the screws. Both ends need to be unscrewed at equal distance for more stability.
The cushions are at a distance that is quite small for pull-ups aimed at training an adult's back and are more convenient for close grip bicep curls. If you move them to a greater distance, they fit into the narrower folding section of the bar and are not as tight. Either way, they will wear out quickly.
Despite all the drawbacks, I would recommend it.
After months of intensive use, the pull-up bar has not suffered any damage.
Για 7€ καλό ειναι.
Ειμαι 72κιλα και όταν το τοποθέτησα ανοιγμένο στα 98 εκατοστα λύγισε.Επισης ,επειδη όταν το άνοιξα δοκιμαστικά ως το τέρμα δεν είχε κάποιο στοπ ,ξεβιδωθηκε τελείως.
Τελικά τοποθετήθηκε σε τοίχο στα 80 εκατοστά όπου φαίνεται να αντέχει.
Σφίγγει πολύ καλά ,αλλά καλύτερα να βάλετε τις βίδες του.Πρεπει και οι δύο άκρες του να έχουν ξεβιδωθει σε ίση απόσταση για περισσότερη σταθερότητα.
Τα μαξιλάρια είναι σε απόσταση αρκετά μικρή για έλξεις που έχουν σκοπό την εκγύμναση πλάτης ενός ενήλικα και βολεύουν περισσότερο για έλξεις δικέφαλων κλειστής λαβής. Αν τα μετακινήσετε σε μεγαλύτερη απόσταση μπαίνουν στο στενότερο πτυσσόμενο τμήμα της μπάρας και δεν είναι τόσο σφιχτά. Έτσι κι αλλιώς θα φθείρονται γρήγορα .
Παρόλα τα μειονεκτήματα, θα το σύστηνα.
Μετά από μήνες εντατικής χρήσης το μονόζυγο δεν έχει πάθει τίποτα.
Specifications are collected from official manufacturer websites. Please verify the specifications before proceeding with your final purchase. If you notice any problem you can report it here.
Sturdy and without screws. Just make sure to check if it has loosened and tighten it better every few uses: as you sell, it unscrews a bit.
Half a year of intensive use.
Pros: Very convenient cushions that don't slip, easy installation, price. Solid bar, which also doesn't slip (compared to other pull-up bars), and can be used as weight for arm muscle exercises.
Cons: It would be helpful if the cushions could be moved: they don't cover the wrist in wide grip pull-ups, only in chin-ups. Not very high-quality construction, in a few months one piece that sticks to the door came off, and then the other. Also, there was a cracking sound in the screwing and the internal mechanism probably broke. So I would recommend it for people who plan to screw it a few times and leave it there, not to change its position.
For 7-8 euros, of course, the negatives are not enough to not give it a 5/5 rating.
Uses outside of pull-ups: It is also useful to be placed low for other exercises, such as calf/hamstring curls, back exercises, and abdominal exercises that require grip (like dragon flag). It can also be used for stretching.
Installation tip: Twist the metal ends (quite a bit, the first time - be patient!) as if unscrewing them, until it unfolds and reaches approximately the length of the casing. Place it roughly at the desired height and start twisting again until it becomes as stable as you think. Afterwards, if you want to remove it, with reverse twisting, it will gradually start to wrap back to its original length.
Σταθερό και χωρίς τις βίδες. Αρκει να ελεγχετε αν εχει χαλαρωσει, και να το βιδωνετε καλυτερα, καθε μερικες χρησεις: όσο πουλάρετε, ξεβιδώνει από λίγο.
Μισο χρονο εντατικης χρησης.
Θετικά : Πολύ βολικά μαξιλάρια που δε γλιστράνε, εύκολη τοποθέτηση, τιμή. Bαρειά μπάρα, που επισης δε γλιστραει (πάντα σε σχεση με άλλα μονοζυγα), και που μπορει να χρησιμοποιηθει και ως βαρος για ασκησεις βραχιονιων μυων.
Αρνητικα : Θα βόλευε τα μαξιλάρια να γινόταν να μετακινηθούν: δεν καλύπτουν τον καρπο σε wide grip pull ups, μόνο σε chin ups.
Οχι τοσο ποιοτικη κατασκευη, σε λιγους μηνες εφυγε το ενα κομματι που κολλαει στην πορτα, κ μετα και το αλλο. Επισης ακουστηκε ενα κρακ στο βιδωμα κ μαλλον εσπασε ο εσωτερικος μηχανισμος. Οπότε θα το προτεινα για ατομα που σκοπευουν να το βιδωσουν λιγες φορες και να μεινει εκει, κι οχι να το αλλαζουν θεση.
Για 7-8ε βεβαια, τα αρνητικα δεν αρκουν για να μη παρει 5/5.
Χρήσεις εκτός pull ups : Βολεύει και να τοποθετηθεί χαμηλά για άλλες ασκήσεις, πχ κάμψεις γαμπας/hamstrings, ραχιαους, κοιλιακούς που θέλουν πιάσιμο (όπως dragon flag).
Κάνει και για stretching.
Tip τοποθέτησης : Στρίβετε τις μεταλλικές άκρες (αρκετά, την πρώτη φορά - υπομονή!) σα να τις ξεβιδωνετε, ώσπου να ξεδιπλωθεί και να φτάσει περίπου στο μήκος της κάσας. Το βάζετε πρόχειρα στο ύψος της που επιθυμείτε, και ξαναρχίζετε το στρίψιμο ώσπου γίνει όσο σταθερό νομίζετε. Μετα, αν θέλετε να βγει, με ανάποδο στρίψιμο, θα ξαναρχίσει σιγά σιγά να τυλίγεται προς το αρχικό του μήκος.
I relied on the positive reviews and I made a mistake. I weigh 78 kilograms and it is incredibly tight. Give something more and get a quality construction!!!!
Βασίστηκα στις θετικές κριτικές και την πάτησα. Είμαι 78 κιλά και λιγιζει απίστευτα. Δώστε κάτι παραπάνω και πάρτε μια ποιοτική κατασκευή!!!!
OK, originally I bought this because I didn't want to drill my nicely painted walls and wanted to use a suspension trainer kit.
When I saw it, the idea occurred to me that if I fit this in a door frame, the suspension trainer can be hanged from it.
I read all the reviews and was a bit nervous if it will hold or not. Read the tips from others as well how to secure it, thought it would worth to try.
I installed the bar in the door frame around a month ago, use it daily for the training, sometimes for pull ups and leg ups too.
It didn't move, didn't fall out.
Only tiny adjustments were done to it because the suspension trainer has a tremendous shear force on it. Occasionally I have to tighten the central part but never felt in danger.
One tip for anyone who reads this: if you have a magnetic spirit level tool, use it to make the bar perfectly straight between the sides.
Turn both sides until the paws reach the sides. Simoultaneously make sure that the hand placements are symmetricly arranged on both sides. You can make measurements, the centre of the bar is marked.
Once done with the side adjustments, lock with the central part, this turns the opposite direction.
If you have done it correctly, the bar will be stable and secure.
The bar looks nice, heavy and strong, suitable for everyday use. Must add that I'm only 56kg (and a girl).
For 7€, it's good.
I weigh 72 kilos and when I placed it opened at 98 centimeters, it bent. Also, because when I opened it for testing to the maximum there was no stop, it completely unscrewed.
In the end, it was installed on a wall at 80 centimeters where it seems to hold.
It tightens very well, but it's better to put in the screws. Both ends need to be unscrewed at equal distance for more stability.
The cushions are at a distance that is quite small for pull-ups aimed at training an adult's back and are more convenient for close grip bicep curls. If you move them to a greater distance, they fit into the narrower folding section of the bar and are not as tight. Either way, they will wear out quickly.
Despite all the drawbacks, I would recommend it.
After months of intensive use, the pull-up bar has not suffered any damage.
Για 7€ καλό ειναι.
Ειμαι 72κιλα και όταν το τοποθέτησα ανοιγμένο στα 98 εκατοστα λύγισε.Επισης ,επειδη όταν το άνοιξα δοκιμαστικά ως το τέρμα δεν είχε κάποιο στοπ ,ξεβιδωθηκε τελείως.
Τελικά τοποθετήθηκε σε τοίχο στα 80 εκατοστά όπου φαίνεται να αντέχει.
Σφίγγει πολύ καλά ,αλλά καλύτερα να βάλετε τις βίδες του.Πρεπει και οι δύο άκρες του να έχουν ξεβιδωθει σε ίση απόσταση για περισσότερη σταθερότητα.
Τα μαξιλάρια είναι σε απόσταση αρκετά μικρή για έλξεις που έχουν σκοπό την εκγύμναση πλάτης ενός ενήλικα και βολεύουν περισσότερο για έλξεις δικέφαλων κλειστής λαβής. Αν τα μετακινήσετε σε μεγαλύτερη απόσταση μπαίνουν στο στενότερο πτυσσόμενο τμήμα της μπάρας και δεν είναι τόσο σφιχτά. Έτσι κι αλλιώς θα φθείρονται γρήγορα .
Παρόλα τα μειονεκτήματα, θα το σύστηνα.
Μετά από μήνες εντατικής χρήσης το μονόζυγο δεν έχει πάθει τίποτα.
Well, I've had it for about a year and for €8 I didn't expect it to be so good!! I do calisthenics at home, so I do pulls and the like on a daily basis, and I'm very satisfied that it has held up and continues to hold up so well!! The only downside is that you have to drill holes with screws in the door for the bars to fit in, which doesn't bother me that much, it took me about 10 minutes to install it, so no big deal!! Finally, I have to say that I highly recommend it to anyone who wants to engage in pulls and the like, it can withstand up to 100 kilograms!!
Λοιπόν το έχω κάνα χρόνο και για 8€ δεν το περίμενα ότι θα ήταν τόσο καλό!! Κάνω καλησθενικη στο σπίτι και άρα κάνω σε καθημερινή βάση έλξεις και τα σχετικά και είμαι πολύ ικανοποιημένος που έχει κρατήσει και συνεχίζει να κρατάει τόσο!! Το μόνο μειονέκτημά είναι ότι πρέπει να ανοίξεις τρύπες με βίδες στη πόρτα για την εισχώρηση των βάσεων του που νταξει δεν με απασχολεί τόσο μου πήρε κάνα 10λεπτο να το βάλω οπότε κλάιν!! Τέλος έχω να πω ότι το συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον θέλει να ασχοληθεί με έλξεις και τα σχετικά αντέχει μέχρι 100 κιλά!!
It's fine for its price, no issues so far. I haven't put the screws on, so I tighten it a little every time I use it. If I get tired, I will secure it with the screws and it will be complete.
Μια χαρα για τα λεφτα του, κανενα προβλημα μεχρι τωρα. Δεν εχω βαλει τις βιδες οποτε το σφιγγω λιγο καθε φορα που κανω ελξεις, αν βαρεθω θα το στερεωσω με τις βιδες και κομπλε.
Overall, it's not worth it at all. It's better to spend a little more money because firstly, if you don't put the nails on the door, it comes off immediately. I weigh 70 kilos and it kept coming off all the time. Additionally, it bends a little
Γενικά δεν αξίζει καθόλου καλύτερα δώστε λίγα χρήματα παραπάνω γιατί πρώτον αν δεν βάλετε τα καρφιά στην πόρτα ξεκολλάει με την μια εγώ είμαι 70 κιλά και όλη την ώρα ξεκολλούσε και επίσης λυγίζει λίγο
Not worth it.
It bends and falls down very easily.
I weigh 60 kilograms and I fell on it over 3 times.
Give a little more money and go for a better option
δεν αξίζει
λυγίζει και πέφτει κάτω πανεύκολα
είμαι 60 κιλά και με εμένα πάνω έπεσα πάνω από 3 φορές
δώσετε λίγα παραπάνω χρήματα και πηγενυε σε μια καλύτερη επιλογή
I always evaluate a product based on its price.
For the money it asks for, it does its job very well.
I haven't screwed it on the door and it is held by the suction cups it has.
I have been using it for about a year and I haven't had any issues.
However, I would like to emphasize that I weigh 70 kilograms, so someone who is heavier should go for something more expensive and of higher quality to be sure and avoid any injuries.
Πάντα αξιολογώ ένα προϊόν με βάση την τιμή.
Για τα χρήματα που ζητάει λοιπόν κάνει την δουλειά του πολύ καλά.
Δεν το έχω βιδωσει στην πόρτα και κρατιέται από τις βεντούζες που έχει.
Το χρησιμοποιώ ένα χρόνο περίπου και δεν είχα κάποιο θέμα.
Ωστόσο να τονίσω ότι είμαι 70 κιλά σε κάποιον ο οποίος είναι πιο βαρθς θα πήγαινα σε κάτι πιο ακριβό και ποιοτικο για να είμαι σίγουρος και να αποφυγω τυχόν τραυματισμούς.
In large doors, when you open it too much, it has some flexibility. I am 67 kilos and I didn't expect any issues in small doors, and it also has nice cushions, but after a while they break and they are not as soft as when you first got it. For its price, it is value for money.
Σε μεγάλες πόρτες όταν το ανοίγεις πολύ έχει κάποια ευλυγισία είμαι 67 κιλά και δεν το περίμενα σε μικρές πόρτες κανένα θέμα και έχει και ωραία μαξιλαράκια αλλά μετά από καιρό χαλάνε και δεν είναι τόσο μαλακά όσο όταν το πήρες. Για τα λεφτά του είναι vfm.
For the money, very good construction. Easy installation without applying the screws. I placed it directly on the door frame. Be careful not to pull from the side that unscrews, as you may fall.
Για τα λεφτά του πολύ καλή κατασκευή. Εύκολη τοποθέτηση χωρίς να εφαρμόσω της βίδες του. Το τοποθέτησα σκέτο στο κάσωμα της πόρτας. Προσοχή μην κάνετε έλξεις από την μεριά που ξεβιδώνει γιατί μπορεί να πέσετε.
Just a few hours ago I received the product and I am amazed. For the price, it is not good, it is FANTASTIC. It seems to have a solid construction, the handles are very helpful, and the metal part doesn't seem to bend easily. Considering the price, it is more than perfect (6.50€). Of course, time is the most important criterion. If it presents any problem, I will write again, although I don't think it will be necessary.
Μόλις πριν λίγες ώρες παρέλαβα το προϊόν και έχω εκπλαγεί. Για την τιμή μου δεν είναι καλό, είναι ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΌ. Φαίνεται γερή κατασκευή, οι λαβές πολύ βοηθητικές και το σιδερένιο κομμάτι δεν φαίνεται να λυγίζει εύκολα. Αν σκεφτούμε την τιμή του είναι κάτι παραπάνω από τέλειο ( 6,50€ ). Βέβαια ο χρόνος είναι το σημαντικότερο κριτήριο. Εάν παρουσιάσει κάποιο πρόβλημα θα ξαναγράψω, αν και δεν νομίζω να χρειαστεί.
It's perfect! My brother (60-65 kilos) uses it every day and hasn't had any issues. Easy to install, but it requires a lot of strength. Make sure to tighten it well!
Είναι τέλειο! Το χρησιμοποιεί ο αδερφός μου (60-65 κίλα) κάθε μέρα και δεν έχει πάθει τίποτα. Εύκολο στη τοποθέτηση, αλλά θελει πολύ δύναμη. Να το σφίξετε καλά!
The cheapest on the market and one of the best. You just have to squeeze it a little if you use it a lot (if you haven't put the screws in).
Update after 4 months:
When I tried to squeeze it, it made a loud noise. And since then, it doesn't fit, it doesn't squeeze at all.
At first, it was very good but now it's just garbage.
το πιο φθηνο στην αγορα και απο τα καλυτερα. απλα αμα κανεις πολυ πρεπει λιγο να το σφηγκεις (αμα δεν εχεις βαλει τις βιδες)
update μετα απο 4 μηνες:
ετσι οπος πηγα να το σφηξω μου εκανε ενα μπαμ. και απο τοτε δεν μπενει,δεν σφηγκει καθολου.
στην αρχη ειταν πολυ καλο αλλα τωρα για πεταμα.
For the 6 euros it costs, for chip ups / pull ups, it is exactly what it should be. It does its job.
**Put the screws in so you don't end up on the floor**
Για τα 6 ευρω που κοστιζει, για chip ups / pull ups, ειναι οτι πρεπει. Κανει την δουλεια του.
**Βαλτε τις βιδες για να μη βρεθειτε στο πατωμα**
Very satisfactory quality, which you do not expect for its cost. Just be careful with the following: if you weigh over 50-60 kilograms, do not hesitate to put the screw in the frame to lock it, only then will it stay stable without fear. The first time I tightened it lightly and tested it by pulling it to see how well it holds (of course, I got hit in the face, I only got away with a bruise and my nose didn't completely break). However, with the correct installation as stated in the instructions, it can easily withstand a lot of weight without fear.
Πολύ ικανοποιητική ποιότητα, που δεν το περιμένεις για το κόστος του. Μόνο προσοχή στο εξής: αν είστε πάνω από 50-60 κιλά μην βαρεθείτε να βάλετε την βίδα στο κούφωμα για να κλειδώσει, μόνο έτσι θα μείνει σταθερό χωρίς φόβο. Εγώ την πρώτη φορά το έσφιξα απλά και έκανα δοκιμή τραβώντας το να δω πόσο καλά αντέχει (εννοείται το ...έφαγα στη μούρη, φτηνά την γλίτωσα μόνο με ένα μώλωπα και δεν έσπασε τελείως η μύτη μου). Όμως με την σωστή τοποθέτηση όπως λένε και οι οδηγίες, αντέχει άνετα πολλά κιλά χωρίς φόβο.
Classic monopod, no need for screws to secure it (although they are included), as it tightens in the classic way. It looks quite sturdy, absolute value for money.
Κλασικο μονοζυγο, δεν χρειαζεται βιδες για να στερεωθει (παρολο που περιεχονται), καθως σφιγγει με τον κλασικο τροπο. Φαινεται αρκετα στιβαρο, απολυτo value for money.
Apart from the fact that it unscrews easily and requires attention, it is quite good and does its job. It has screws for the door handle. I would prefer to avoid them, but it wouldn't be safe.
.
Update in October: its cushions came off.
Αν εξαιρεθεί το ότι ξεβιδώνει εύκολα και θέλει προσοχή, είναι αρκετά καλό και κάνει τη δουλειά του. Έχει βίδες για την κάσα της πόσρτας. Θα προτιμούσα να τις αποφύγω αλλά δε θα ήταν ασφαλές.
.
Update τον Οκτώβρη: τα μαξιλαράκια του βγήκαν off.
I can't understand why many people say that it is difficult to install. Firstly, I should note that I did not use the screws. First of all, you open the pull-up bar from both ends until it reaches the length of the door (you open it, do some tests, etc.). Once it reaches the desired length, you place it (slightly looser, of course) and then tighten it by rotating the cushions. Simple logic, not rocket science. As for it unscrewing when doing exercises, when doing pull-ups, you look in one direction, and when doing chin-ups, you look in the opposite direction, so that in any case, you "tighten" instead of "loosen". You will find the right way yourselves. I hope I made myself understood.
Δεν μπορώ να καταλάβω γιατί πολλοί λένε ότι είναι δύσκολη η τοποθέτηση. Αρχικά να σημειώσω ότι δεν χρησιμοποίησα τις βίδες. Πρώτα απ όλα ανοίγεις το μονόζυγο από τις δύο άκρες του μέχρι να φτάσει στο μήκος της πόρτας (ανοίγεις, κάνεις δοκιμές κοκ). Μόλις φτάσει στο επιθυμητό μήκος, το τοποθετείς (ελάχιστα πιο χαλαρό εννοείται) και έπειτα σφίγγεις περιστρέφοντας τα μαξιλαράκια. Απλή λογική θέλει δεν είναι αστροφυσική. Όσο για το ότι ξεβιδώνει όταν κάνεις ασκήσεις, όταν κάνεις pull ups κοιτάς προς τη μία κατεύθυνση και όταν κάνεις chin ups κοιτάς απ την αντίθετη,έτσι ώστε σε κάθε περίπτωση να "σφίγγεις" αντί να "ξεσφίγγεις". Τη σωστή φορά θα τη βρείτε εσείς. Ελπίζω να έγινα κατανοητός.
At first, it was quite difficult to figure out and place it correctly. But eventually, it is installed and it is very stable. Very good for its price, I must say, like most people
Στην αρχή ήταν αρκετά δύσκολο να βγάλεις άκρη και να το τοποθετήσεις σωστά. Αλλά αργά η γρήγορα τοποθετείται και είναι μια χα τα σταθερό .πολύ καλό για τα λεφτά του λέω όπως και οι περισσότεροι
Unfortunately, we were unable to install it on the door. The handles turn in opposite directions, which makes it difficult to place. But even when you do manage to place it, it continues to turn. Therefore, it is not stable on the wall.
Δυστυχώς δεν μπορέσαμε να το τοποθέτησουμε στην πόρτα. Οι λαβές γυρίζουν προς αντίθετεςκατευθύνσεις το οποίο το κάνει δύσκολο στην τοποθετήση. Αλλά ακόμα και όταν το τοποθετήσεις συνεχίζει να γυρίζει. Συνεπώς δεν είναι σταθερό στον τοίχο.
The pull-up bar is very good for its price and relatively good quality, but... I find the grips to be a bit poor. The reason is that they don't protect you or at least reduce the pain from a regular bar. If we exclude the fact that you can't easily do wide grip pull-ups, the pull-up bar is decent.
Το μονόζυγο είναι πολύ καλό για τα λεφτά του και σχετικά ποιοτικο αλλα... τα σφουγγαρακια βρίσκω λίγο χαλιά. Ο λόγος είναι δεν σου προστατεύουν ή έστω μειώνουν τον πόνο από μια κανονική μπάρα. Αν εξαιρέσουμε και το ότι δεν μπορείς να κάνεις εύκολα wide grip pull ups το μονόζυγο είναι τίμιο.
OK, originally I bought this because I didn't want to drill my nicely painted walls and wanted to use a suspension trainer kit.
When I saw it, the idea occurred to me that if I fit this in a door frame, the suspension trainer can be hanged from it.
I read all the reviews and was a bit nervous if it will hold or not. Read the tips from others as well how to secure it, thought it would worth to try.
I installed the bar in the door frame around a month ago, use it daily for the training, sometimes for pull ups and leg ups too.
It didn't move, didn't fall out.
Only tiny adjustments were done to it because the suspension trainer has a tremendous shear force on it. Occasionally I have to tighten the central part but never felt in danger.
One tip for anyone who reads this: if you have a magnetic spirit level tool, use it to make the bar perfectly straight between the sides.
Turn both sides until the paws reach the sides. Simoultaneously make sure that the hand placements are symmetricly arranged on both sides. You can make measurements, the centre of the bar is marked.
Once done with the side adjustments, lock with the central part, this turns the opposite direction.
If you have done it correctly, the bar will be stable and secure.
The bar looks nice, heavy and strong, suitable for everyday use. Must add that I'm only 56kg (and a girl).
For 7€, it's good.
I weigh 72 kilos and when I placed it opened at 98 centimeters, it bent. Also, because when I opened it for testing to the maximum there was no stop, it completely unscrewed.
In the end, it was installed on a wall at 80 centimeters where it seems to hold.
It tightens very well, but it's better to put in the screws. Both ends need to be unscrewed at equal distance for more stability.
The cushions are at a distance that is quite small for pull-ups aimed at training an adult's back and are more convenient for close grip bicep curls. If you move them to a greater distance, they fit into the narrower folding section of the bar and are not as tight. Either way, they will wear out quickly.
Despite all the drawbacks, I would recommend it.
After months of intensive use, the pull-up bar has not suffered any damage.
Για 7€ καλό ειναι.
Ειμαι 72κιλα και όταν το τοποθέτησα ανοιγμένο στα 98 εκατοστα λύγισε.Επισης ,επειδη όταν το άνοιξα δοκιμαστικά ως το τέρμα δεν είχε κάποιο στοπ ,ξεβιδωθηκε τελείως.
Τελικά τοποθετήθηκε σε τοίχο στα 80 εκατοστά όπου φαίνεται να αντέχει.
Σφίγγει πολύ καλά ,αλλά καλύτερα να βάλετε τις βίδες του.Πρεπει και οι δύο άκρες του να έχουν ξεβιδωθει σε ίση απόσταση για περισσότερη σταθερότητα.
Τα μαξιλάρια είναι σε απόσταση αρκετά μικρή για έλξεις που έχουν σκοπό την εκγύμναση πλάτης ενός ενήλικα και βολεύουν περισσότερο για έλξεις δικέφαλων κλειστής λαβής. Αν τα μετακινήσετε σε μεγαλύτερη απόσταση μπαίνουν στο στενότερο πτυσσόμενο τμήμα της μπάρας και δεν είναι τόσο σφιχτά. Έτσι κι αλλιώς θα φθείρονται γρήγορα .
Παρόλα τα μειονεκτήματα, θα το σύστηνα.
Μετά από μήνες εντατικής χρήσης το μονόζυγο δεν έχει πάθει τίποτα.